szombaton munka után még elmentem Edzővel és Balázzsal futni
még aznap is csak az volt az elvárás h fél óra egyben
kaptam pulzus méröt
indulás után szinte rögötn felment 180 fölé és hacsak nem vicceltem h mennyire tudom feltekerni magam, akkro itt is maradt
fura volt h 190 közelében már ugy érzem nagyon durva, 180 nál meg h sima ügy...
elmentünk a parton 15 percet, utána vissza, kis nyújtás, zuhany
vasárnap pihenőnap volt, a túlórák után nem is volt energiám
fura olyanokkal futni akik jobbak
visznek is meg könnyen lelassulok, hisz ők egyértelműen jobbak és nem gáz ha mellettük én nem vagyok jó...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése